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要想练好瑜伽必须坚持这几个基本原则 — 爱达夫养生

时间：2025-07-06 00:33:01 来源：网络整理编辑：探索

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都说练习瑜伽，不要盲目。瑜伽和所有的运动一样，练得多不如练的对，练习瑜伽应该带着智慧去练习。所以今天我们分享练习瑜伽的6个基本原则。掌握了这些基本原则，瑜伽练习起来会更加稳定、轻松，并且有效。

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要想练好瑜伽必须坚持这几个基本原则

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