能防治心血管疾病的醋泡花生

发表于 2025-07-07 12:42:36 来源：深文周纳网

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家常菜谱分类
清爽凉菜分类
爽口菜品口味
1小时以上所需时间
简单制作难度

食材明细

花生米250克
蒜瓣2颗
香醋适量
酱油适量

能防治心血管疾病的醋泡花生的做法详细步骤第1步
把所有材料准备好。
花生米洗干净，血管用清水泡浸一个晚上。疾病第2步
用清水冲洗一下，泡花倒入煮开水的治心锅中。
大火煮2—3分钟。血管第3步
倒进沥篮，疾病沥干水分。泡花
蒜瓣掰去外衣。治心第4步
切成小片。血管
把沥干水分的疾病花生米和蒜瓣倒入无水干燥的玻璃瓶中。第5步
加入适量酱油。泡花
倒入香醋。治心第6步
香醋和酱油的血管量以刚好盖住花生米为准。
盖上盖子，疾病密封泡浸24小时以上。能防治心血管疾病的醋泡花生的做法小贴士1、步骤5中的花生米一定要沥干水分，否则在泡浸过程会长毛。
2、泡浸花生的玻璃瓶必须是无水无油的哦。
3、泡浸的时间越长会越入味。能防治心血管疾病的醋泡花生的营养分析

花生 1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...
一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜...详细介绍
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